Hallo,
wie schön, dass du deinen Weg hierher gefunden hast.
Mein Name ist Sophie.
Seit fast zehn Jahren begleitet mich Yoga als fester Bestandteil meines Lebens – sowohl auf der Matte als auch im Alltag.
In Weyhe und Umgebung unterrichte ich Yoga mit viel Hingabe und Verbundenheit zu dieser lebendigen und stetig wachsenden Praxis.
Mein persönlicher Yogaweg begann 2015 eher still und ungeplant.
Zu Beginn nutzte ich Yoga hauptsächlich als Ausgleich zu meinen Laufeinheiten und praktizierte es überwiegend selbstständig zu Hause. Nachdem ich unterschiedliche Yogastunden besucht hatte, führte mich mein Weg 2018 schließlich in eine Klasse bei einer Lehrerin, deren Unterricht mir ein tiefes Gefühl von Erdung und Ruhe vermittelte.
Diese Erfahrung weckte meine Neugier auf die Yogaphilosophie und auf all das, was Yoga über die rein körperliche Praxis hinaus zu bieten hat. Heute weiß ich, dass oft schon wenige bewusste Atemzüge ausreichen, um Ruhe und Verbindung zu spüren – ganz gleich, wo wir uns befinden. Genau dieses Gefühl möchte ich in meinen Stunden weitergeben und einen Raum öffnen, in dem du dir selbst achtsam begegnen kannst.
Mein Unterricht ist kraftvoll, dynamisch und zugleich ausgleichend. Fließende Bewegungen wechseln sich mit ruhigen, statischen Haltungen ab, Aktivität mit bewusster Entspannung. Ashtanga Yoga bildet die Basis meiner Praxis und wird durch kreative Vinyasa-Elemente, Leichtigkeit, Freude und Raum für Individualität ergänzt.
Yoga ist für mich eine lebendige Praxis, die sich stetig entwickeln darf. Jede Lehrerin interpretiert sie auf ihre eigene Weise – individuell, kreativ und authentisch.
2021 habe ich meine erste 200h Yogalehrerinnen-Ausbildung im YOMA in Bremen abgeschlossen. Aktuell vertiefe ich meine Praxis und mein Wissen in einer 300h Vinyasa Yoga Ausbildung, um meinen Unterricht noch freier und kreativer zu gestalten. Ergänzend dazu habe ich Ausbildungen im Prä- & Postnatal Yoga sowie ein 60h Yin Yoga Training absolviert.
Ich freue mich sehr darauf, dich auf deiner ganz persönlichen Yogareise begleiten zu dürfen.
Alles Liebe,
Sophie