Kursangebot
Du suchst eine Auszeit für dich?
Egal ob du Yoga zum ersten Mal ausprobierst oder deine Kenntnisse vertiefen möchtest.
Dann bist du hier richtig.
Ich biete Kurse für jedes Alter und jedes Level an.
Angefangen bei Probestunden, in denen du den passenden Kurs für dich finden kannst, bis hin zu perfekt auf dich abgestimmte 1:1 Sessions - alle Optionen sind möglich.
Ich helfe dir dabei, den richtigen Kurs für dich zu finden.
Yoga mit Sophie
Postnatal Yoga (Mama Baby Yoga)
bietet dir die Möglichkeit in einer kleinen Gruppe zusammen mit deinem Baby wieder Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.
Pränatal Yoga (Yoga x Zwei)
sanfte Bewegungsabläufe, bewusstes tiefes Atmen und Entspannungsmethoden zur Förderung der körperlichen und emotionale Gesundheit in der Schwangerschaft.
Für jede SSW!
Vinyasa Yoga
ist eine fließender Yogastil, der Bewegung und Atmung verbindet.
Alle Level sind hier willkommen, egal ob Neuling, Fortgeschritten oder Experte.
Yin Yoga
ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der sich auf das Halten von Asanas über längere Zeiträume konzentriert, um das Bindegewebe zu dehnen und die Flexibilität zu fördern.